Yoga débutants #1 : comment se lancer ?

Yoga débutants #1 : comment se lancer ?

C’est LA question qu’on me pose régulièrement sur Instagram : « Je suis débutant / débutante, as-tu des conseils pour commencer le yoga ?  » De très près suivie par « J’aimerais me mettre au yoga mais je n’ose pas » et « Je ne peux pas faire de...