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Cours en présentiel

Nous travaillons transitions fluides et exercices ciblés, dans le respect du corps pour un maximum de conscience et d’efficacité. Dans ce cours, le renforcement et l’assouplissement sont au service d’un gain de mobilité général et du bien-être !

Carte identité du cours :

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Description : transitions fluides et exercices ciblés, pour un maximum de conscience et d’efficacité.
  • Objectif : progression adaptée et bien-être total !
  • Format : petit groupe
  • Lieu : Paris 15, métro Cambronne
  • Horaire : mercredi, 19h
  • Durée : 60mn

Pré-requis

  • Physiques : aucun si tu es en bonne santé articulaire (la scoliose n’est pas un problème articulaire 😉 ). Le cours n’est pas adapté aux personnes enceintes mais il est tous niveaux ! Débutant.e.s et confirmé.e.s bienvenu.e.s.
  • Matériel : une tenue confortable, un tapis de yoga. Les tapis de pilates ne sont pas adaptés. Le yoga se pratique pieds nus.
  • Contexte covid : ton certificat de vaccination. Les conditions sanitaires étant susceptibles d’évoluer, lis bien la description de ton cours et les mails que tu recevras.
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    Vos avis

    Pédagogie, humilité, sourire et bonne humeur, les cours de Sephora sont toujours un véritable plaisir. Merci !

    Alice

    Cours sérieux, exercices variés et voix très agréable. Très professionnel. Détendue et revigorée.

    Véronique

    Sephora propose une pratique consciente, posée, précise à la fin de laquelle on se sent merveilleusement bien. Merci !

    Sarah

    C’est toujours un réel plaisir de pratiquer avec Sephora (depuis maintenant presque 2 ans !). Ses cours sont particulièrement bienveillants, très complets et bien expliqués. Je recommande sans hésiter, les yeux fermés !! 🙂

    Anna

    Avec Sephora on est sûr de travailler en toute sécurité. J’ai jamais autant progressé qu’avec elle. Elle pointe du doigt aussi bien les défauts que les qualités ce qui permet d’avancer vraiment dans notre pratique personnelle. Je recommande à 100% !!!

    Sibylle

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