Instinct Yoga,
simplement efficace

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Comment adapter sa pratique de yoga à son corps ? Découvre l’intérêt d’une solide pratique personnelle dans cette masterclass.

Découvre une nouvelle forme de yoga

01.

Tous les niveaux et adaptable

02.

Simplement efficace

03.

Partout, tout le temps

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Oublie toutes les idées reçues !

Si tu n’as jamais osé faire de yoga en pensant que tu manquais de souplesse, de temps ou simplement parce que tu ne savais pas par où commencer.

Si tu as toujours pensé que ce n’était pas pour toi parce que tu imaginais des séances de méditation dans les vapeurs d’encens en chantant des mantras.

Si tu as déjà fait du yoga et que tu as eu l’impression qu’il s’agissait de mouvements improbables réservés à des contorsionnistes.

Si tu as ressenti des inconforts pendant ta pratique, des douleurs voire des blessures, sans savoir comment adapter au mieux pour ton corps.

Alors je suis impatiente de te proposer une autre façon de bouger.

Bienvenue à toi !

Vos avis

Après avoir testé de multiples formats pour ma pratique, je peux dire que les cours et la pédagogie de Sephora sont sans équivalents. Bref, ne cherchez plus ailleurs ! Elle saura vous faire progresser même si vous pensez ne pas être “souple”. Avec Sephora, vous aurez l’impression de redécouvrir la pratique du yoga. Elle mène un travail de fond incroyable pour proposer toujours plus de contenu varié et de qualité.

Marine

Sephora est une prof en or ! Je reprends ma pratique suite à une blessure et malgré l’intermédiaire de l’écran je sais qu’elle est très à l’écoute. Elle ne parle pas pour rien dire, elle est très professionnelle, elle délivre les bonnes indications pour appliquer correctement les mouvements et prendre confiance. Je suis super contente d’avoir croisé son chemin dans ma pratique du yoga ! Je ne peux que la recommander au plus grand nombre !!

Elodie

C’est toujours un bonheur de retrouver Sephora pour pratiquer ! Ses indications sont didactiques, précises et adaptées à chacun, ce qui permet de bien progresser, y compris via les cours en ligne. Son approche bienveillante, son humour et ses chats qui viennent de temps en temps squatter le tapis sont le parfait combo pour une pratique qui fait du bien.

Clémence