Bienvenue

Je suis Sephora. Je suis Terrienne.

Je crois qu’il est du devoir de chacun.e de protéger notre planète. Que toutes les voix sont à déployer pour elle, pour nous et pour les êtres qui n’ont pas ce privilège.

L’évolution que chacun.e peut amener au fur et à mesure dans sa vie, notamment par la pratique du yoga, permet de construire un système de valeurs positives et un sentiment d’interconnexion au monde qui nous rend plus engagé.e.s, plus responsables et qui peut faire progresser notre civilisation vers une société plus juste.

Ma passion première n’est pas le yoga, mais la transmission. Capter des messages, des intentions, les observer sous le prisme de l’authenticité, les laisser rayonner et remettre sans cesse ce processus en question, avec intégrité et humilité.

Je suis convaincue que souffrir pour son bien-être est dépassé. Mon enseignement vise à permettre à chacune et chacun d’entre vous d’accéder petit à petit à une conscience plus grande du corps, des mécanismes de l’esprit, des freins de l’ego… afin d’accéder à ce pouvoir infini qui est celui du mouvement.

Photographe : Dimitry Roulland

Les gestes n’ont pas besoin d’impressionner. Le mouvement peut être un écho subtil, de l’intérieur vers l’extérieur, presque imperceptible : mais s’il est pratiqué avec suffisamment de régularité et d’engagement, il déplacera des montagnes. Corporel, mental, émotionnel… le mouvement permet d’apprécier les moments de calme, les moments d’effervescence, et toutes les nuances entre les deux.

En le pratiquant et en sachant également en observer les moments suspendus, nous accédons peut-être à une intuition plus fine, à un retour instinctif au bon sens, à l’écoute de soi et du monde qui nous entoure.

Et qui sait… un peu plus de sagesse.